Blog

A probiotikumok szó gyakran felbukkan az egészséges táplálkozás és életmód témakörével kapcsolatban.

A sportolók teljesítménye szorosan összefügg a táplálkozás minőségével. Az intenzív edzések növelik a tápanyag igényt, amelyet nem mindig lehet csak az étrenddel fedezni.

Közelebbről is megismerhetjük a spirulinát, egy különleges superfoodot, amely világszerte egyre több figyelmet kap a táplálkozástudomány területén. 

Az Omega-3 zsírsavak ebben kiemelkedő szerepet játszanak, hiszen esszenciális zsírsavak, melyek nélkülözhetetlenek számos biológiai folyamatban és a jó egészség fenntartásában.

A vas az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, és létfontosságú szerepet tölt be számos életfontosságú folyamatban.

A vashiány komoly probléma, amely számos kellemetlen tünetet okozhat, és ha nem kezelik megfelelően, súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

Hogyan gazdagítsuk étrendünket és javítsuk egészségünket.

Olyan bio konyhai eszközöket és praktikákat mutatunk be, amelyekkel te is hozzájárulhatsz a zöldebb bolygóért folytatott küzdelemhez.

Bemutatjuk, hogyan lehet lépéseket tenni a hulladékmentes élet felé otthonainkban, praktikus tanácsokkal, ötletekkel és inspiráló példákkal.

Amikor táplálkozásról és egészséges életmódról esik szó, gyakran találkozhatunk a glikémiás index (GI) fogalmával.

A kollagén, a természetes fehérje, amely testünkben bőségesen megtalálható, elengedhetetlen szerepet játszik egészségünk és szépségünk megőrzésében.

Különösen fontos, hogy a leendő anyukák megfelelő táplálkozással támogassák saját egészségüket és gyermekeik fejlődését.